胃疼拉肚子可以吃鸡蛋吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

胃疼拉肚子时不建议吃鸡蛋。

鸡蛋富含蛋白质、脂肪等营养成分。在胃疼拉肚子的时候，人体的消化功能处于紊乱和减弱的状态。此时食用鸡蛋，尤其是蛋黄部分，其含有的较高脂肪和蛋白质不易被消化吸收，会加重胃肠道的消化负担，可能导致胃疼加剧、拉肚子的症状更加严重。例如，本身肠胃就在努力应对已经出现的不适状况，如果再摄入鸡蛋这种较难消化的食物，肠胃就需要更多的能量和时间来消化，这无疑是雪上加霜。

胃疼拉肚子期间，饮食应以清淡、易消化为主，比如米粥、面条等。这些食物容易被肠胃接受，有助于减轻肠胃负担，促进身体恢复。等到肠胃症状逐渐缓解，消化功能有所恢复后，再适量食用鸡蛋等营养丰富但相对不易消化的食物。同时，如果胃疼拉肚子的症状持续不缓解或者伴有发热、呕吐等其他严重症状，应及时就医，而不是单纯依靠饮食调整。

2024-12-02 浏览 11

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