动脉硬化能不能进食核桃

动脉硬化患者可以适量进食核桃。

核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸,对于心脏的健康起到帮助作用,但因为核桃又含有较丰富的油脂量,所以适量吃核桃比较合适。

动脉粥样硬化患者需要综合控制,除了规律使用药物、定期复查外,患者需要坚持运动,每次至少保持30分钟,超重的患者要按计划减重,同时戒烟、限制饮酒,均对延缓动脉硬化进展有帮助。

在饮食上主要多进食水果、蔬菜等膳食纤维丰富的食物,避免摄入过多脂肪,比如肥肉、油炸食品、动物脂肪等。

2022-09-21 浏览 17
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