三岁宝宝高烧不退应及时测量体温并记录变化、采用物理降温如温水擦拭或退热贴、补充适量水分防止脱水、遵医嘱使用退热药物、观察精神状态和伴随症状。具体分析如下：
1.及时测量体温并记录变化：高烧期间需每隔1-2小时测量一次体温，使用电子体温计或耳温枪确保准确性。记录体温变化有助于判断病情发展，若持续超过39℃或反复发热超过3天，需尽快就医。体温骤升或骤降时需特别注意，可能伴随寒战或出汗过多。
2.采用物理降温如温水擦拭或退热贴：用32-34℃温水浸湿毛巾，轻轻擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。退热贴可贴于额头辅助降温，但需定期更换。物理降温需在体温超过38.5℃时进行，同时保持环境通风。
3.补充适量水分防止脱水：高烧会导致水分流失加快，需少量多次喂温水、淡盐水或口服补液溶液。观察排尿情况，若尿量减少或尿液深黄，提示可能存在脱水。避免饮用含糖饮料或冷饮，以免加重肠胃负担。
4.遵医嘱使用退热药物：根据体重和年龄选择合适的退热药，如对乙酰氨基酚或布洛芬混悬液。严格按说明书或医生建议的剂量间隔给药，避免过量或混用不同药物。服药后30-60分钟复测体温，若未缓解需咨询医生。
5.观察精神状态和伴随症状：注意是否出现嗜睡、烦躁、呕吐、皮疹等异常表现。若高烧伴随抽搐、呼吸困难或意识模糊，需立即送医。记录症状变化有助于医生诊断，避免自行判断延误治疗。
发热期间保持室内温度适宜，衣物宽松透气。避免过度包裹或捂汗，可能加重体温升高。饮食以清淡易消化为主，如粥类或果蔬泥。密切监测病情，必要时及时就医明确病因。
