月经第一天能敷面膜吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

月经第一天可以敷面膜，但需根据个人身体状况和面膜类型选择合适的产品。经期女性体内激素水平变化，皮肤可能更敏感或干燥，适当敷面膜有助于保湿和舒缓。不过，需避开含有刺激性成分的面膜，以免加重不适。

经期女性身体较为敏感，部分人可能出现疲劳、腹痛或皮肤状态波动。此时敷面膜需优先考虑温和补水的类型，如含有透明质酸、神经酰胺等成分的面膜，避免使用强效美白、酸类或酒精含量高的产品，以防刺激皮肤。若皮肤本身敏感或伴有明显不适，建议暂时不敷面膜，以休息为主。敷面膜时间不宜过长，10-15分钟即可，避免皮肤过度水合或受凉。

需注意面膜温度不宜过冷，尤其是痛经或体质偏寒的女性，冷敷可能加重不适。建议使用常温或略温的面膜，敷后及时涂抹保湿产品锁住水分。若经期皮肤出现异常红肿、瘙痒等症状，应立即停用并咨询医生。经期护肤以温和、舒缓为主，避免额外刺激身体。

2025-05-15 浏览 1

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