倒睫不建议自己拔。
自行拔除倒睫是非常不可取的做法。首先，自己拔倒睫很难做到完全拔除干净，容易残留部分睫毛，而且在拔除过程中可能会因操作不当导致眼部损伤，如角膜上皮擦伤等，引发眼部疼痛、畏光、流泪等不适症状，甚至可能引起感染，进一步加重眼部问题。其次，倒睫往往不是一次性的问题，即使这次拔除了，新长出来的睫毛依然可能再次出现倒睫的情况，而反复自行拔除会刺激眼睑，导致睑缘增厚变形等不良后果，使倒睫问题变得更加复杂和难以处理。自行拔除倒睫并不能从根本上解决倒睫的原因，比如睑内翻等，如果不针对病因进行治疗，倒睫问题会持续存在并反复困扰患者。
对于倒睫，应该寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行评估，选择合适的治疗方法。如果倒睫数量较少，可以采用电解毛囊等方法破坏毛囊，阻止睫毛再生；如果倒睫数量较多或伴有睑内翻等情况，可能需要通过手术来矫正睑内翻，从而彻底解决倒睫问题。在日常生活中，倒睫患者要注意眼部卫生，避免用手揉眼，以免加重眼部损伤和感染风险。同时，要按照医生的建议定期复查，以便及时发现和处理可能出现的问题。不要自行拔除倒睫，要相信专业医生的判断和治疗方案，以保障眼部健康和安全。
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