早上起床手指僵硬是怎么回事

宋华 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等骨科

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有的人会发现自己早上起床时手指僵硬动弹不得，感到十分无助，同时又十分疑惑，这到底是怎么回事呢?出现这一情况该怎么办?不要慌，这篇文章将问您一一解答!

一、早上起床手指僵硬是怎么回事

其一，类风湿性关节炎。手指的关节滑膜出现炎症，进而导致手指关节遭到破坏，在晚上睡觉时一般会长时间保持不动的状态，所以在早上就会出现这一状况。

其二，强直性脊柱炎。强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病中的一种，其常见的症状即晨僵，同时也会伴随腰背部疼痛。在治疗强直性脊柱炎的过程中也需要注意晨僵的时长，它恰恰能反映病情是否出现好转的重要因素。

其三，骨关节炎。骨关节炎会导致渗液，导致关节出现粘连的情况，进而出现晨僵。这一症状出现的时间一般较为短暂，稍作一些运动就可以逐步缓解。

二、出现晨僵的情况怎么办

1、泡热水

泡热水可以促进手部的血液循环、减少疼痛，能有效改善局部经络气血流通不顺畅的问题，进而可达到缓解晨僵的目的。

2、尽快治疗

引起晨僵的原因比较多，具体的原因需要到医院做相关检查，并对症下药。并且可以通过电疗、磁疗和蜡疗等理疗方式达到关节康复的目的。

3、加大锻炼

对于晨僵的患者需要主动锻炼，可以选择游泳、太极拳和八段锦等舒缓的运动方式，来增加手指的活动度与灵活度。

2020-11-30 浏览 208

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