心跳过快的人可以运动吗

心跳过快一般是指心率过快，心率快的人可以运动。如果是正常的健康人或者青少年心率稍微偏快是可以进行运动的，另外经常熬夜、暴饮暴食，饮酒和咖啡等因素，出现心率快也可以运动。

一定要保持充分的休息，低盐低脂饮食，戒烟、戒酒，少喝咖啡，待心率在正常范围后可以运动。还有像心脏神经官能症、更年期综合征患者，积极进行有氧运动，可改善心肺功能，调节心脏植物神经。

但对于病理性心脏病，如贫血性心脏病、冠心病、心绞痛、心力衰竭等患者，心率增加较快，一般不建议进行锻炼，日常生活活动量即可。因为运动会加快血液循环，加重心脏负荷反而会加重病情。

因此，心率增快可以进行运动，但是必须明确心率增快的原因或是什么疾病造成的，再选择合适的运动方式。

2021-12-06 浏览 210

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