得了强直怎么办

得了强直应及时就医、进行规范治疗、坚持功能锻炼、保持良好生活习惯、定期复查。具体分析如下：

1.及时就医：得了强直后，早期诊断和干预非常关键。因为强直是一种慢性进行性疾病，早期症状可能不明显，容易被忽视。一旦发现有腰背部疼痛、僵硬，尤其是早晨起床时明显，活动后有所缓解，或者伴有外周关节疼痛等症状，就要尽快去医院风湿免疫科就诊。医生会通过详细的问诊、体格检查以及相关的血液检查如HLA-B27、影像学检查如骶髂关节CT或磁共振成像等来明确诊断，以便尽早制定合适的治疗方案。

2.进行规范治疗：规范治疗是控制强直病情发展的核心。治疗方案通常包括药物治疗、物理治疗等。药物方面，非甾体抗炎药是常用的一线药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以有效减轻疼痛和炎症。对于病情较为严重的患者，可能还需要使用抗风湿药物，如柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤等。在某些情况下，生物制剂也会被应用，其对控制病情进展效果较好，但价格相对较高。物理治疗如热敷、按摩、针灸等，可以辅助缓解疼痛和肌肉紧张，改善关节功能。整个治疗过程需要严格遵循医生的指导，按时服药，不要自行增减药量或停药。

3.坚持功能锻炼：功能锻炼对于强直患者至关重要。适当的锻炼可以维持脊柱和关节的活动度，增强肌肉力量，预防关节畸形。例如，可以进行游泳、瑜伽、普拉提等运动。游泳是非常适合强直患者的运动，因为水的浮力可以减轻身体的重量对关节的压力，同时又能锻炼到全身的肌肉。瑜伽和普拉提中的一些伸展动作有助于保持脊柱的柔韧性。患者应每天坚持进行适量的锻炼，但要注意避免过度劳累和剧烈运动，运动强度应根据自身的身体状况逐渐增加。

4.保持良好生活习惯：良好的生活习惯有助于病情的稳定。在日常生活中，要保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背，睡觉时应选择硬板床，尽量仰卧，不要使用过高的枕头。饮食方面，要均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果等，避免食用过多辛辣、油腻和刺激性食物。同时，要戒烟限酒，因为吸烟和过量饮酒可能会加重病情。另外，要注意保暖，避免受寒，寒冷可能会诱发疼痛和加重关节僵硬。

5.定期复查：定期复查是监测病情变化和调整治疗方案的依据。患者需要按照医生的嘱咐定期到医院进行复查，一般复查项目包括血液检查如血沉、C反应蛋白等炎症指标、影像学检查等。通过这些检查，医生可以了解药物的疗效，是否有不良反应，以及病情是否有进展。如果发现病情有变化，医生可以及时调整治疗方案，以确保治疗的有效性和安全性。

强直患者在日常生活中要避免长时间保持同一姿势，工作中要定时起身活动，同时要保持积极乐观的心态面对疾病，因为情绪状态也会对病情产生一定影响。