吃冰的多久会拉肚子

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

吃冰的多久会拉肚子因人而异，没有一个确切的固定时间。

有些人胃肠较为敏感，可能在吃冰后十几分钟到半小时左右就会出现腹痛、拉肚子的症状。因为冰冷的食物会刺激胃肠道黏膜，使胃肠道蠕动加快，对于敏感人群来说，这种刺激很容易打乱肠道正常的消化和吸收节奏，导致肠道内的食物快速通过，水分来不及充分吸收就被排出体外，从而引起腹泻。而有些人胃肠功能比较强大，可能吃了冰的食物后并不会出现拉肚子的情况，或者要在吃了较多量的冰品后，经过几个小时甚至更久才会有轻微的不适反应。

即使胃肠功能较好，也不建议过量食用冰的食物。冰品温度低，过度食用会不断给胃肠道带来寒冷刺激，长此以往可能会损害胃肠健康，使胃肠功能逐渐下降。另外，在空腹或者身体较为虚弱的时候，吃冰更容易引发不适，比如女性生理期时，身体抵抗力下降，吃冰可能会导致痛经或者拉肚子等问题。如果本身就患有胃肠道疾病，如胃炎、肠炎等，更要远离冰的食物，以免加重病情。

2024-12-06 浏览 9

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