伸筋草泡脚对半月板损伤有一定的辅助作用，但无法直接修复损伤。伸筋草具有舒筋活络、祛风除湿的功效，通过促进局部血液循环，可能缓解关节僵硬和疼痛，但半月板作为软骨组织，其损伤修复仍需专业医疗干预。
伸筋草泡脚主要通过温热刺激和药物成分发挥作用。热水本身能扩张足部血管，改善下肢循环，而伸筋草中的活性成分如石松碱等，可能通过皮肤吸收减轻炎症反应。对于半月板损伤伴随的滑膜炎或软组织粘连，这种外治法可暂时放松肌肉、减轻肿胀。但需明确，半月板一度或二度损伤可通过制动和理疗恢复，三度撕裂则需关节镜手术。泡脚仅作为康复期的辅助手段，不能替代超声波治疗、关节腔注射等医学措施。
使用伸筋草泡脚时需注意水温控制在40℃左右，避免烫伤加重炎症。皮肤破损、糖尿病周围神经病变者禁用，防止感染或感觉迟钝导致意外伤害。急性损伤期红肿热痛明显不宜热敷泡脚，可能加剧毛细血管出血。孕妇及过敏体质者应咨询中医师。半月板损伤后建议优先进行MRI确诊损伤程度，结合支具固定、股四头肌锻炼等综合康复方案。若泡脚后疼痛持续超过48小时，需立即停止并就诊骨科。
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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于峥嵘
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于峥嵘
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于峥嵘
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于峥嵘
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于峥嵘
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张子义
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