经期可以手淫吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

经期可以手淫，但需要根据个人身体状况和感受来决定。经期是女性生理周期的一部分，期间身体会经历一系列变化，包括激素水平波动、子宫内膜脱落等。手淫作为一种自我愉悦的方式，在经期进行并不会对健康造成直接危害，但需要注意身体的反应和卫生问题。

经期手淫可能会带来一些生理和心理上的影响。从生理角度来看，手淫可以促进盆腔血液循环，有助于缓解经期常见的痛经或不适感。同时，性兴奋时体内会释放内啡肽，这种物质具有镇痛和放松的作用，可能帮助改善经期情绪波动或焦虑。经期时宫颈口略微张开，子宫内膜正在脱落，身体抵抗力可能相对较弱，因此需要特别注意卫生，避免细菌感染。如果经期出血量较大或伴有严重不适，建议避免手淫，以免加重身体负担。

在经期手淫时，需要注意以下几点。首先，保持手部和外阴的清洁，避免将细菌带入阴道，增加感染风险。其次，动作应轻柔，避免过度刺激，以免引起不适或加重经期症状。如果经期手淫后出现异常出血、腹痛或其他不适，应及时停止并咨询医生。每个人的身体状况不同，经期反应也因人而异，因此应根据自身情况决定是否进行手淫。如果经期手淫后感觉良好且无不适，可以继续；反之，则应避免。经期手淫并非禁忌，但需以个人健康和舒适为前提，谨慎对待。

2025-04-02 浏览 32

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