耳朵里总是有干皮屑需注意避免频繁掏耳、保持耳道清洁干燥、避免使用刺激性产品、及时就医排查皮肤病、适当补充水分和维生素。具体分析如下：
1.避免频繁掏耳：掏耳容易损伤耳道皮肤，导致角质层脱落加剧。耳道皮肤薄且敏感，频繁刺激会破坏天然保护屏障，加重干皮屑问题。使用硬物掏耳还可能引发感染或出血，建议减少掏耳次数，必要时用柔软棉签轻轻清理外耳道。
2.保持耳道清洁干燥：耳道潮湿易滋生细菌或真菌，引发炎症或湿疹，导致皮屑增多。洗脸或洗澡后应及时擦干耳周水分，避免水流入耳内。游泳时可使用防水耳塞，减少耳道接触脏水或化学物质的机会。
3.避免使用刺激性产品：含酒精或香精的洗护用品可能刺激耳道皮肤，加重干燥脱屑。选择温和的清洁产品，避免直接喷洒香水或发胶到耳部。耳道瘙痒时勿随意涂抹药膏，需遵医嘱使用专用制剂。
4.及时就医排查皮肤病：干皮屑可能与银屑病、脂溢性皮炎等皮肤病有关。若伴随红肿、渗液或剧烈瘙痒，需尽早就诊明确病因。医生可能开具抗炎药膏或口服药物，自行用药可能延误病情。
5.适当补充水分和维生素：体内缺水或缺乏维生素A、B族等会导致皮肤干燥。日常多饮水，摄入富含维生素的食物如胡萝卜、绿叶蔬菜。严重缺乏时可遵医嘱补充营养素，但需避免过量。
日常需观察皮屑是否伴随其他症状，如听力下降或疼痛需立即就医。避免过度清洁或使用偏方处理耳道问题，选择宽松帽子减少耳部摩擦。
