清淡饮食的确是可以有效降低血脂的。高脂血症在临床上是常见的脂代谢紊乱性疾病,高脂血症的患者往往有不良的生活方式、饮食结构,以及作息不规律。尤其是喜油食、甜食等。
这些患者在发现高脂血症之后,如果可以纠正之前生活不良的习惯,每天清淡饮食、低脂饮食、吃一些低热量、脂肪含量低、含糖量低的食物,对于降血脂是非常有帮助的。避免油炸食品。
如果高脂血症不太高,清淡饮食配合运动,复查血脂;如果血脂特别高,需要应用降脂药,但也需要低脂清淡饮食,没有有效控制饮食,仍然处于高脂饮食的状态,高脂血症是永远不会得到有效治疗的。
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