脑出血康复需注意控制血压稳定、坚持科学康复训练、保持情绪平稳、定期复查影像学检查、调整饮食结构。具体分析如下：
1.控制血压稳定：脑出血后血压管理至关重要，过高的血压可能导致再次出血，而过低则影响脑部供血。每日定时测量血压，遵医嘱服用降压药物，避免剧烈运动或情绪激动。饮食中减少盐分摄入，保持作息规律，避免熬夜或过度疲劳。若出现头晕、头痛等异常症状需及时就医。
2.坚持科学康复训练：康复训练需在专业指导下进行，早期以被动活动为主，防止肌肉萎缩和关节僵硬。随着恢复情况逐步转为主动训练，包括肢体功能锻炼、平衡训练和语言康复。训练强度需循序渐进，避免过度劳累。家属可协助完成日常动作练习，如握球、抬腿等，促进神经功能重建。
3.保持情绪平稳：情绪波动可能引发血压升高，影响康复进程。避免过度焦虑或抑郁，可通过听音乐、阅读等方式放松心情。家属应给予耐心陪伴，减少外界刺激。若出现持续情绪低落，需寻求专业心理疏导。
4.定期复查影像学检查：通过CT或MRI观察出血吸收情况，及时发现脑水肿或再出血风险。初期检查频率较高，稳定后可逐步延长间隔。检查结果需与医生充分沟通，调整治疗方案。避免因症状缓解而忽视复查。
5.调整饮食结构：饮食以低盐、低脂、高纤维为主，多吃新鲜蔬果和优质蛋白，如鱼类、豆制品。避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。吞咽困难者需选择糊状或流食，防止呛咳。少食多餐，控制总热量摄入。
康复过程中需密切关注身体变化，任何异常症状都应第一时间联系医生。避免自行调整药物或训练计划，确保环境安全防止跌倒。家属应学习基本护理知识，协助记录每日血压、饮食及训练情况。
