孕期补充DHA真的好吗

赵素敏 主任医师 沧州市中心医院三级甲等产科

很多人都听说过DHA，堪称脑黄金，孕妇适当的服用一些对胎儿大脑发育有着很好的帮助作用，大部分的孕妇为了宝宝聪明健康也会去购买DHA，但也有一些人会有一个疑问，就是孕期补充DHA真的好吗?

孕期补充DHA真的好吗

在孕期补充DHA好处是特别多的，能够减少早产的情况，同时也可以增强孕妈的抵抗力，对胎儿神经视网膜的发育，以及脑细胞都有着很好的促进作用，还能够增强记忆力等等，在孕期的时候适当的补充是比较好的，一般都是在6个月以后吃。但其实在孕期除了可以通过补充DHA来保证胎儿大脑和视力发育，减少早产的几率以外，也可以通过多吃含 DHA高的食物来补充。同时在补充的时候，只有正确的量才能够帮助胎儿发育，有利于孕妈的身体健康，但如果过量补充的话，也会有一些副作用。会造成免疫力低下等问题，所以孕期在补充的时候一定要每天摄入正确的量，其他人在补充DHA的时候，也应该根据年龄需求等补充，一定不能够过量的补充。

通过以上的内容，相信有很多的人都已经了解到了，孕期补充DHA大部分是比较好的，前提是补充正确的量才能够起到帮助胎儿发育，预防早产等作用，但如果在孕期补充的时候过量补充，也会影响胎儿的发育以及孕妇身体的健康状况，建议孕妇在补充DHA的时候，一定要在医生的指导下去服用，不能够盲目去服用。

2021-10-29 浏览 236

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