容易怀孕却总是先兆流产需及时就医检查、调整生活方式、补充必要营养、避免过度劳累、保持情绪稳定。具体分析如下：
1.及时就医检查：先兆流产需通过医学检查明确原因，如超声检查观察胚胎发育情况，激素水平检测评估黄体功能等。医生会根据结果制定针对性方案，如药物保胎或进一步治疗。定期复查可动态监测妊娠状态，及时调整干预措施。
2.调整生活方式：避免吸烟饮酒等不良习惯，减少接触有毒有害物质。注意保暖防止受凉，选择宽松衣物避免腹部压迫。适度活动但避免剧烈运动，如提重物或长时间站立，以降低子宫刺激风险。
3.补充必要营养：遵医嘱服用叶酸预防胎儿神经管缺陷，适量增加优质蛋白和维生素摄入。缺铁或贫血需补充铁剂，孕激素不足可考虑黄体酮支持。避免盲目进补，需根据检查结果科学补充。
4.避免过度劳累：保证充足睡眠，减少工作压力和体力消耗。避免熬夜或精神紧张，可采用左侧卧位改善子宫供血。必要时暂停工作居家休养，直至妊娠状态稳定。
5.保持情绪稳定：焦虑或抑郁可能加重子宫收缩，通过心理咨询或放松训练缓解压力。家人应给予关怀，避免争吵等负面刺激。听音乐、散步等温和活动有助于情绪调节。
先兆流产的干预需综合医学评估与个体化管理，不同阶段措施可能有所差异。严格遵循医嘱并配合日常护理，多数情况下可改善妊娠结局。若出现腹痛加重或出血增多，需立即就医处理。
