脚后跟跟骨骨折可通过石膏固定、手术复位、药物镇痛、康复训练、中医调理等方式治疗。具体分析如下：
1.石膏固定：跟骨骨折后，若骨折无明显移位或轻度移位，可采用石膏固定。石膏需包裹足部至小腿，保持骨折部位稳定，避免二次损伤。固定时间通常为6-8周，期间需定期复查，观察骨折愈合情况。石膏固定期间需注意足部血液循环，避免压迫导致皮肤坏死或血栓形成。
2.手术复位：对于严重移位或粉碎性骨折，需通过手术复位内固定。手术通常在骨折后1-2周内进行，待局部肿胀消退后实施。术中通过钢板、螺钉等器械固定骨折端，恢复跟骨正常解剖结构。术后需结合影像学检查确认复位效果，并配合康复计划逐步恢复功能。
3.药物镇痛：骨折后疼痛明显，可口服或外用非甾体抗炎药缓解症状。严重疼痛可短期使用阿片类药物，但需避免长期依赖。药物使用需遵循医嘱，注意胃肠道及肝肾副作用。中药如活血化瘀类方剂也可辅助镇痛，促进局部血液循环。
4.康复训练：骨折愈合后需逐步进行康复训练，恢复足部功能。早期以被动活动为主，如踝关节屈伸练习；中期增加主动训练，如站立平衡、步行练习；后期可进行力量训练，如提踵运动。康复过程需循序渐进，避免过度负重导致二次损伤。
5.中医调理：中医认为骨折后气血瘀滞，可通过针灸、推拿、中药外敷等方式促进恢复。针灸选取足三里、昆仑等穴位，疏通经络；中药外敷常用活血散瘀类药膏，加速局部消肿。调理需结合个体体质，避免寒凉药物损伤脾胃。
治疗期间需保持患肢抬高，减轻肿胀；饮食宜清淡富含钙质，如豆制品、绿叶蔬菜；避免过早负重或剧烈运动；定期复查影像学，确保骨折愈合进度；出现异常疼痛或皮肤变色需及时就医。
