腰椎间盘突出症的治疗方法有药物治疗、物理治疗、牵引治疗、手术治疗、中医针灸治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：主要通过口服或外用药物缓解症状。非甾体抗炎药可减轻神经根周围炎症和疼痛，肌肉松弛剂有助于缓解肌肉痉挛，神经营养药物可促进神经修复。严重疼痛时可能使用短期激素治疗，但需注意副作用。药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、电疗、超声波等方法。热敷可改善局部血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷适用于急性期消肿止痛。电疗通过电流刺激减轻疼痛，超声波能促进组织修复。物理治疗需结合病情选择，过度使用可能加重症状。
3.牵引治疗：通过机械力拉伸脊柱，减轻椎间盘压力。牵引可使突出的间盘部分回纳，缓解神经压迫。需根据个体情况调整力度和时长，避免过度牵引导致肌肉损伤。牵引后需配合卧床休息，巩固治疗效果。
4.手术治疗：适用于保守治疗无效或症状严重的患者。常见术式包括椎间盘切除术、椎间融合术等，目的是解除神经压迫并稳定脊柱。手术存在一定风险，术后需严格遵循康复指导，避免复发。
5.中医针灸治疗：通过刺激穴位调节气血，缓解疼痛和炎症。针灸可改善局部循环，促进神经功能恢复。需由专业医师操作，避免误伤神经或血管。配合推拿、拔罐等方法可能增强疗效。
治疗期间需避免久坐久站，保持正确姿势，减少腰部负重。急性期以休息为主，恢复期逐步加强腰背肌锻炼。饮食宜清淡，避免辛辣刺激。定期复查，及时调整治疗方案。
