后背冷是怎么回事

后背冷可能是由于外感风寒、阳气不足、气血亏虚、寒湿内阻、瘀血阻滞等原因引起的。具体分析如下：

1.外感风寒：外感风寒之邪时，寒邪侵袭肌表，寒性收引凝滞，使得肌肤腠理闭塞，阳气被遏不能温煦后背，从而出现后背冷的感觉。多伴有恶寒、发热、头痛、无汗等症状。此时应注意保暖，可适当喝些温热的饮品，如生姜红糖水，以助驱寒。

2.阳气不足：阳气有温煦身体的作用。当人体阳气不足时，温煦功能减弱，后背为阳经所过之处，容易出现发冷的情况。常伴有畏寒肢冷、神疲乏力、面色苍白等症状。日常可多晒太阳，适当进行一些温和的运动，如散步、太极拳等，也可食用一些温阳的食物，如羊肉、韭菜等。

3.气血亏虚：气血具有濡养和温煦的功能。气血亏虚时，身体得不到充足的滋养和温煦，后背也会发冷。还会有头晕目眩、心悸失眠、肢体麻木等表现。可通过饮食调理，多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等，也可在医生指导下服用八珍汤等补气血的方剂。

4.寒湿内阻：寒湿之邪侵袭人体，易阻滞经络气血的运行。后背为足太阳膀胱经等经络循行之处，寒湿内阻会影响阳气的布散，导致后背冷。常伴有身体困重、关节疼痛、舌苔白腻等症状。居住环境应保持干燥通风，避免久居寒湿之地，可食用一些祛湿散寒的食物，如薏苡仁、芡实等。

5.瘀血阻滞：瘀血阻滞经络，气血运行不畅，阳气不能畅达后背，会引起后背冷。可能有局部刺痛、固定不移、夜间加重等表现。可在医生指导下采用活血化瘀的方法治疗，如服用血府逐瘀汤等方剂。

在日常生活中，要注意根据天气及时增减衣物，避免过度劳累和熬夜，保持规律的作息和良好的情绪，饮食上尽量避免食用生冷、油腻、刺激性食物。