老花眼可以预防吗

人体随着我们年龄的增长，有些症状就会慢慢的体现出来，比如常见的骨质疏松，老花眼，飞蚊眼，体力不支，睡眠障碍等等，这些症状都是一些老年人常见的病症。

1.老花眼可以预防吗?

老花眼其实是我们眼晶状体的调节能力会伴随着年龄的增长而下降，慢慢导致的。我们中老年出现老花眼后，可以有效地缓解或者控制老花眼的度数的增长，但是目前来说是没有什么方法能有效的预防老花眼的。平时注意用眼习惯，可以多做眼保健操，热敷双眼等。老花眼就是预示我们身体正在慢慢衰老的一种信号，是一种生理现象。

2.为什么会出现老花眼?

老花眼其实是一种人体衰老的生理现象，一般随着我们年龄的增长，中老年一部分人群就可能会出现老花眼的症状，这个是很正常的，后期我们可以通过佩戴老花镜来缓解老花眼的症状等。

3.老花眼平时要多做眼部按摩

其实当我们出现老花眼时，症状还很轻微，我们可以通过按摩眼部穴位来促进血液循环，多眨眼，防止视疲劳，可以多出去室外走走，看看远方等来缓解老花眼的症状。还可以多吃一些对眼部有利的食物，如胡萝卜，青菜等，胡萝卜中含有的胡萝卜素对我们的眼部有很好的作用。当出现老花眼时，长时间近距离的看书用眼等，就会很容易出现眼部用眼疲劳，严重时，可能还会有头晕、眼部肿胀等症状出现，建议及早佩戴老花镜。