无论是喝酒后脸白还是脸红都不好，都提示身体对酒精的代谢存在异常情况。
喝酒脸红是因为体内乙醛脱氢酶活性较低，导致酒精代谢过程中乙醛蓄积，使面部血管扩张而出现脸红现象。这种情况意味着酒精代谢不完全，过多的乙醛对身体有诸多危害，如刺激血管、损伤脏器等。长期如此，会增加肝脏疾病、消化系统疾病等的发病风险。
而喝酒后脸白主要是因为体内同时缺乏乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，使得酒精主要靠肝脏中的细胞色素 P450 酶慢慢氧化，靠体液来稀释酒精，这会加重肝脏和身体其他器官的负担。同时，脸白可能意味着酒精对中枢神经的抑制作用更明显，更容易出现醉酒、昏迷甚至休克等危险情况。此外，这种代谢异常也会对肝脏等器官造成慢性损害，增加患病几率。
不能单纯说喝酒后脸白好还是脸红好，这两种情况都反映了身体在酒精代谢方面存在缺陷，都不是健康的表现。过量饮酒无论对于哪种情况都是有害的，会对身体造成多方面的损害，包括肝脏损伤、心血管问题、神经系统影响等。为了身体健康，应尽量避免或减少饮酒。每个人对酒精的反应和耐受程度不同，切不可将脸白或脸红作为判断自身酒量的标准而过度饮酒。保持健康的生活方式，适度饮酒或不饮酒才是明智之举。
