减肥期间应该要少喝鸡汤,但可以适量吃鸡肉。
鸡汤脂肪含量很高,减肥的人群需要限制高热量食物的摄入,所以减肥人群不适合经常食用。但鸡肉的脂肪含量不高,减肥人群可以适量吃。
一般可以从以下两个方面帮助减肥:
1.饮食控制。尽量少摄入能量,在主食方面可以比平时食用量少1/3,含脂量高的食物一周食用2~3次即可,尽量不要吃零食,可以多摄取含优质蛋白质高的食物。
2.运动控制。通过消耗身体的热量减脂,每天保持一定的运动量并且长期坚持,比如跑步、游泳、跳操、跳绳等。
糖尿病可以喝鸡汤吃鸡肉吗
患有糖尿病的人可以在鸡汤中多吃鸡肉。建议糖尿病患者喝鸡汤时,应去除鸡汤表面浮起的...
减肥可以吃鸡吗
减肥期间通常是可以吃鸡的。鸡肉是一种较为优质的蛋白质来源,在减肥过程中适量食用鸡...
减肥可以吃鸡肉吗
减肥期间是可以吃鸡肉的。鸡肉是一种优质的蛋白质来源,对于减肥人士来说有诸多益处。...
减肥可以喝鸡汤吃鸡肉吗
减肥期间可以适量喝鸡汤吃鸡肉。鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的食物,在减肥期间适当食用...
感冒能吃鸡汤鸡肉吗
感冒时可以适量吃鸡汤鸡肉。鸡汤鸡肉对感冒患者有一定的益处。从营养角度来看,鸡肉富...
感冒可以吃鸡肉喝鸡汤吗
感冒时可以吃鸡肉喝鸡汤,但要根据感冒的类型和个人的身体状况来判断食用量和方式。鸡...
癌症能吃鸡肉喝鸡汤吗
存在癌症的病人是能够进食鸡肉、喝鸡汤的,鸡肉能够帮助病人补充体内所必需的蛋白质,...
鸡肉怎么吃减肥瘦身
吃鸡肉时选择清淡的烹饪方式制作,比较有助于减肥、瘦身。比如采用清炖的方式来制作,...
发烧可以喝鸡汤吃鸡肉吗
发烧时不建议患者喝鸡汤、吃鸡肉。人体出现发烧时,一般是一种身体的应激性反应,多是...
糖尿病可以喝鸡汤吃鸡肉吗
糖尿病患者可以适当喝鸡汤、吃鸡肉。鸡肉是一种优质蛋白质的良好来源,且脂肪含量相对...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了