针灸对缓解肩颈瘀堵具有良好效果。通过刺激特定穴位，针灸能疏通经络、促进气血运行，有效改善局部血液循环，减轻肌肉僵硬和疼痛。临床观察显示，多数患者在3-5次治疗后即可感受到明显缓解，尤其对长期伏案或劳损导致的瘀堵性疼痛效果显著。
针灸发挥作用主要通过双重机制。一方面，针体刺激直接放松肌肉筋膜，降低局部炎症因子；另一方面，通过调节神经系统，激发身体自愈能力，促进内源性镇痛物质释放。风池、肩井、天宗等穴位常作为主穴，配合电针或温灸可增强疗效。对于气血两虚型瘀堵，针灸还可能搭配拔罐或刺络放血，以加速代谢废物排出。
治疗期间需注意避免颈部受凉，针灸后4小时内不宜洗澡或剧烈运动。孕妇、凝血功能障碍者及皮肤感染者应谨慎选择。部分患者初次针灸可能出现短暂酸胀或疲乏感，属正常反应。建议选择正规医疗机构操作，结合适度拉伸和姿势调整以巩固疗效。若伴随头晕、手麻等症状，需进一步排查颈椎病变可能。
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