得了尿结石后尿道口痛可以多喝水促进排石、服用止痛药物缓解疼痛、局部热敷减轻不适、避免剧烈运动防止加重损伤、及时就医进行专业治疗。具体分析如下：
1.多喝水促进排石：增加每日饮水量有助于稀释尿液，减少结晶沉积，同时冲刷尿道帮助结石排出。建议每日饮水量达到2000mL以上，以温水为宜，避免浓茶或咖啡等刺激性饮品。适当跳跃或走动可借助重力作用辅助结石移动，但需注意动作轻柔，防止结石嵌顿加重疼痛。
2.服用止痛药物缓解疼痛：非甾体抗炎药或解痉药物能有效减轻尿道痉挛和炎症反应，从而缓解疼痛。需严格遵医嘱用药，避免自行调整剂量或长期使用。若疼痛剧烈或伴随发热、血尿等症状，应立即就医，排除感染或其他并发症可能。
3.局部热敷减轻不适：用温热毛巾敷于下腹部或会阴部，可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。温度控制在40-50℃，每次15-20分钟，避免烫伤皮肤。热敷后注意保暖，防止受凉加重症状。
4.避免剧烈运动防止加重损伤：结石移动可能划伤尿道黏膜，剧烈运动会加剧损伤和疼痛。建议选择散步等轻度活动，避免跑跳、弯腰等动作。若突发剧烈疼痛或排尿困难，需立即停止活动并就医检查。
5.及时就医进行专业治疗：对于较大结石或症状持续不缓解的情况，需通过超声或CT明确结石位置和大小，医生可能采用体外碎石、药物溶石或手术等方式治疗。拖延治疗可能导致尿路梗阻、感染甚至肾功能损害。
出现尿道口疼痛时需观察是否伴随血尿、排尿困难或发热，避免摄入高草酸、高嘌呤食物。治疗期间保持规律作息，定期复查确保结石完全排出，防止复发。
