月经期间活血化瘀可选用益母草、当归、川芎、红花、丹参。具体分析如下：
1.益母草：益母草具有活血调经、利水消肿的作用，常用于月经不调、经血不畅等情况。其有效成分能促进子宫收缩，帮助排出瘀血，缓解痛经。使用时可以煎汤或制成颗粒冲服，但需注意用量，避免过度刺激子宫。
2.当归：当归是补血活血的常用药材，既能养血又能活血，适合血虚兼有血瘀的情况。月经期间使用可改善经血量少、色暗、腹痛等症状。可单独煎服或与其他药物配伍，但阴虚火旺者慎用。
3.川芎：川芎具有行气活血、祛风止痛的功效，常用于气滞血瘀引起的痛经、经血不畅。其辛散特性可促进血液循环，缓解经期不适。可煎汤或研末冲服，但出血量多者不宜使用。
4.红花：红花活血通经、散瘀止痛，适用于经血瘀阻、痛经明显的症状。其有效成分能扩张血管，改善局部血液循环。可泡水或入药煎服，但孕妇及出血性疾病患者禁用。
5.丹参：丹参活血祛瘀、凉血消痈，适合血热瘀滞引起的月经不调。能改善经血暗紫、有血块等症状。可煎服或制成丸散，但不宜与藜芦同用，以免产生不良反应。
使用活血化瘀药物需根据体质和症状选择，避免过量或长期服用。月经期间饮食宜清淡，避免生冷辛辣刺激，保持情绪稳定，适当休息有助于气血运行。如有严重不适或异常出血，应及时就医。
