青少年肾虚怎么补回来

青少年肾虚可通过饮食调理、物理治疗、药物治疗等方面补回来。

1.饮食调理。青少年肾虚可能和先天禀赋不足有关,会引起四肢乏力、失眠多梦等,可以适量吃些补肾的食物补回来,比如枸杞、桑葚、黑豆、黑米、黑芝麻等,这些食物在一定程度上有补肾益精的作用。

2.物理治疗。除了饮食调理外,还可以对关元穴、太溪穴、肾俞穴等部位进行推拿、按摩,具有一定的补益肾气的作用,可以缓解肾虚的情况。

3.药物治疗。如果肾虚的症状比较严重,通过饮食调理、物理治疗等效果不好,需要遵医嘱服用金匮肾气丸、左归丸、六味地黄丸等药物进行调理。

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2022-03-22 浏览 112
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