防脱发可以按摩头皮吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

防脱发可以按摩头皮。

头皮按摩对防脱发有积极的意义。头皮上分布着众多的毛囊，而按摩头皮能够促进头皮的血液循环。血液循环的改善就如同给毛囊送去了更多的养分和氧气，毛囊得到充足的滋养后，头发就能更健康地生长。健康的毛囊更不容易萎缩，从而减少脱发的可能性。而且，按摩头皮还可以帮助放松头皮的肌肉，缓解头皮的紧张状态。现代社会中，常常因为压力等因素导致头皮肌肉紧张，这种紧张可能会影响毛囊的正常功能，通过按摩放松头皮肌肉，能够间接为毛囊创造一个更有利的生长环境。

头皮按摩还能刺激皮脂腺的分泌。皮脂腺分泌的油脂对头发有一定的保护作用，可以防止头发过于干燥而断裂。适度的油脂能够使头发保持润泽，增强头发的韧性。不过，按摩头皮时也要注意方法和力度。按摩时可以用指腹轻轻按压头皮，从额头开始，沿着头顶向脑后移动，再从两侧向头顶按摩，动作要轻柔、缓慢，避免过度用力拉扯头发或损伤头皮。如果能配合使用一些具有滋养功效的头皮按摩油，效果可能会更好。这些按摩油中的营养成分能够在按摩的过程中更好地被头皮吸收，进一步为防脱发助力。

2024-11-25 浏览 1

相关文章

做头皮按摩能改善脱发吗