膎窝囊肿手术后的恢复时间因人而异，一般需要2-3个月左右才能基本恢复正常活动。
膎窝囊肿手术的恢复过程是一个渐进的过程。术后早期，伤口的愈合是关键阶段。通常在术后1-2周内，伤口会初步愈合。在此期间，患者需要注意伤口的护理，保持伤口清洁干燥，避免感染。医生可能会定期换药，观察伤口的愈合情况。如果伤口出现红肿、渗液等异常情况，恢复时间可能会延长。
在伤口初步愈合后的一段时间内，患者仍会感到手术部位的不适。这是因为手术区域的组织在修复过程中，会有瘢痕形成和组织重塑。在术后1-2个月内，患者可能会有轻微的疼痛、肿胀或者活动受限的情况。此时，需要按照医生的建议进行适当的康复锻炼。康复锻炼对于恢复关节的活动度和肌肉力量非常重要。如果康复锻炼不及时或者方法不当，可能会导致关节粘连等并发症，进一步延长恢复时间。随着时间的推移，大约在术后2-3个月，手术部位的组织基本修复完成，疼痛和肿胀会逐渐消失，关节的活动也能恢复到接近正常的水平。不过，完全恢复到术前的状态可能还需要更长的时间，并且在恢复期间，患者需要避免过度劳累和剧烈运动，以防止囊肿复发。
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