做完热敷后可以洗澡吗

做完热敷后不建议立刻洗澡,可以等待10分钟左右再洗澡,其目的主要是为了避免形成湿热内蕴。

热敷属于一种物理治疗方法,通常是用热毛巾或者热水袋敷治患处,通过增高局部的温度,可促进血液循环,加速新陈代谢,有利于消除炎症反应,从而达到排除体内代谢产物的效果。但由于刚热敷过后,体内的汗孔开泄,如果此时洗澡,则有可能会导致汗孔闭塞,造成代谢物排出不畅。此外,若在洗澡过程中没有做好保暖措施,还容易引起身体受凉而形成湿热内蕴,表现为头重脚轻、眩晕、大便黏腻不爽等,反而不利于身体健康。

所以,在做完热敷后,通常可以等待10分钟左右再洗澡,此时毛孔已经完全闭合,可有效降低发生湿热内蕴的几率。洗澡时还要注意控制水温,如尽量控制在37℃~40℃为佳。

2022-07-04 浏览 88
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