肩周炎是可以治好的，许多患者在经过适当的治疗和康复后，能够恢复正常的肩关节功能。治疗的效果因个体差异而异，但大多数情况下，通过合理的治疗方案，疼痛和活动受限的症状能够得到显著改善。
肩周炎的治疗通常包括物理治疗、药物治疗和必要时的手术干预。物理治疗可以通过热敷、冷敷、超声波治疗等方法缓解疼痛和炎症，增强肩关节的灵活性。药物治疗方面，非甾体抗炎药物可以有效减轻疼痛和炎症，必要时也可以使用肌肉松弛剂来缓解肌肉痉挛。在某些情况下，如果保守治疗无效，医生可能会建议进行关节镜手术，以清除炎症组织或松解粘连。除了这些治疗方法，适当的锻炼和康复训练也是非常重要的，能够帮助恢复肩关节的功能，增强肌肉力量，预防复发。
在治疗肩周炎的过程中，有一些注意事项需要遵循。首先，应避免过度使用受影响的肩关节，尤其是在疼痛加重的情况下，过度活动可能导致病情加重。其次，保持良好的姿势和ergonomics，尤其是在工作和日常生活中，能够有效减轻肩关节的负担。定期进行适度的锻炼，有助于增强肩部肌肉的力量和灵活性，但应注意避免剧烈运动，以免造成二次损伤。饮食方面，保持均衡的营养摄入，尤其是富含抗氧化剂和抗炎成分的食物，有助于身体的恢复。定期复诊，及时与医生沟通病情变化，调整治疗方案，以确保最佳的恢复效果。通过综合的治疗和自我管理，肩周炎的症状能够得到有效控制，生活质量也会随之提高。
