运动时胸口痛甚至呼吸都痛是什么原因

运动时胸口痛甚至呼吸都痛可能是岔气、肌肉拉伤、胸膜炎、气胸、心脏疾病等原因导致的。具体分析如下：

1.岔气：岔气多是由于运动前准备活动不充分，身体突然剧烈运动，呼吸肌痉挛引起。比如跑步时呼吸频率突然改变，肋间肌或膈肌痉挛。一般疼痛位置不固定，休息后可逐渐缓解。运动前充分热身，循序渐进增加运动强度可减少岔气发生。

2.肌肉拉伤：运动强度过大，胸部肌肉如胸大肌、肋间肌等可能出现拉伤。例如过度扩胸运动或俯卧撑姿势不正确。拉伤部位有明显压痛，活动时疼痛加剧。应停止运动，受伤初期冷敷，后期热敷促进恢复。

3.胸膜炎：病毒或细菌感染胸膜可引发胸膜炎。运动时胸膜摩擦增加导致疼痛，疼痛多为刺痛或牵拉痛，随呼吸或咳嗽加重。需就医明确病因，针对感染源进行抗感染治疗。

4.气胸：多因肺部组织异常导致气体进入胸腔，破坏胸腔内压力平衡。瘦高体型的年轻人在剧烈运动时较易发生。起病急，胸痛呈针刺样或刀割样，伴有呼吸困难。需立即就医，根据气胸严重程度进行排气等治疗。

5.心脏疾病：如冠心病等，运动时心脏负荷增加，心肌缺血缺氧引发疼痛。疼痛多位于胸骨后，呈压榨性、闷痛或紧缩感，可向左肩背部放射。这是非常危险的情况，必须马上就医进行诊断和治疗。

在运动时，要根据自己的身体状况选择合适的运动项目和强度，运动前做好热身，运动过程中如果出现不适要及时停止运动。如果疼痛持续不缓解或者伴有头晕、心慌、呼吸困难等严重症状，应尽快就医，不可自行盲目判断病情。