例假快完了又突然增多怎么办

例假快完了又突然增多可能是正常现象、注意休息和保暖、避免剧烈运动、观察出血量和持续时间、及时就医检查。具体分析如下：

1.可能是正常现象：月经结束前子宫内膜可能再次脱落导致出血增多，属于生理性变化。部分人群在月经末期因激素波动或子宫收缩增强，可能出现短暂出血量增加，通常1-2天内自行缓解。无需过度干预，但需区分是否伴随其他异常症状。

2.注意休息和保暖：过度劳累或受凉可能影响子宫血液循环，导致经血排出不畅或反复增多。建议保持充足睡眠，避免熬夜，适当热敷下腹部促进盆腔血流，减少生冷饮食摄入，有助于缓解症状。

3.避免剧烈运动：高强度运动可能加重盆腔充血，刺激子宫内膜剥离。月经末期应选择舒缓活动如散步，避免跑步、跳跃等动作，防止因外力作用导致经血异常增多或持续时间延长。

4.观察出血量和持续时间：记录每日卫生巾更换频率及血液颜色变化。若出血量远超平时月经峰值，或持续超过3天未减少，可能提示异常情况。伴随血块增多或严重腹痛时需特别警惕。

5.及时就医检查：反复出现经期末出血异常需排除器质性疾病。通过超声检查可观察子宫内膜厚度，妇科检查能判断是否存在宫颈病变。必要时检测激素水平，明确是否因黄体功能不足等引发不规则出血。

月经是反映生殖健康的重要指标，突然变化可能与多种因素相关。上述建议针对非病理性情况提供参考，实际处理需结合个体差异。持续异常应优先完成专业评估，避免自行用药延误诊断。