宝宝流黄鼻涕时，可以适当调整饮食，选择清淡、易消化且富含营养的食物，如蔬菜粥、南瓜泥、梨汤等，同时保证充足的水分摄入。这类食物有助于缓解鼻塞、减少鼻涕分泌，并支持免疫系统恢复。若症状持续或加重，需及时就医排查细菌感染等可能。
流黄鼻涕通常提示存在炎症或感染，可能与感冒、鼻炎或鼻窦炎有关。饮食上应避免辛辣、油腻或过甜的食物，以免刺激呼吸道黏膜。推荐温热的流质或半流质食物，如小米粥、胡萝卜汤，既能补充能量，又能舒缓咽喉不适。富含维生素C的水果如苹果、橙子可增强抵抗力，但需注意过敏风险。母乳喂养的婴儿应继续按需哺乳，配方奶喂养者可适当增加温水摄入，稀释鼻腔分泌物。
注意观察鼻涕颜色变化及伴随症状。若黄鼻涕持续超过一周，或伴有发热、咳嗽、精神萎靡，需警惕细菌性鼻窦炎，应在医生指导下使用抗生素。避免自行服用抗过敏药或中成药。保持室内湿度在50%-60%，用生理盐水喷雾或吸鼻器清洁鼻腔。未满1岁的婴儿慎用蜂蜜或川贝类食疗方。哺乳期母亲饮食需同步调整，减少易致敏食物摄入。任何食疗均不能替代医疗干预，症状无改善时务必及时就诊。
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