硒是心肌的营养。
硒是人体中一种不可缺少的微量元素,是维持心脏正常功能的重要元素,对心脏肌体有保护和修复的作用。硒可以保护人体的心肌细胞,降低心血管疾病的发病概率,因此,硒是心肌的营养物质。硒也可以降低血液的黏稠度,降低血脂、胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的水平,还可以提高高密度脂蛋白水平,避免血栓的形成。如果人体血硒水平降低,就会导致体内清除自由基的功能减退,造成有害物质沉积,不利于身体健康。
日常生活中,富含硒的食物有很多,如虾米、牡蛎、鸡蛋、鸭蛋等,如果硒缺乏的人群,也可在医生指导下适当补充硒元素,但不能盲目补充。
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