胸骨骨折后应立即就医检查确认损伤程度、严格遵医嘱选择保守治疗或手术固定、使用胸带固定减少活动避免二次伤害、服用药物缓解疼痛并预防感染、康复期逐步进行呼吸训练和轻度运动。具体分析如下：
1.立即就医检查确认损伤程度：胸骨骨折需通过影像学检查明确骨折位置及是否合并内脏损伤。若出现呼吸困难或血压异常可能提示纵隔血肿等严重并发症，需紧急处理。医生会根据骨折移位情况决定后续方案，未移位骨折通常预后良好。
2.严格遵医嘱选择保守治疗或手术固定：多数无移位骨折采用卧床休息及胸带外固定，2-3周后可逐渐活动。严重移位或合并多根肋骨骨折时需手术复位内固定，避免骨片刺伤心脏或肺组织。术后需定期复查评估愈合进度。
3.使用胸带固定减少活动避免二次伤害：胸带能限制胸廓扩张，减轻骨折端摩擦疼痛。绑缚时需保持适度松紧度，避免影响呼吸功能。固定期间禁止提重物、剧烈咳嗽或突然转身，防止骨折移位。
4.服用药物缓解疼痛并预防感染：非甾体抗炎药可减轻局部炎症和疼痛，严重疼痛可短期使用弱阿片类药物。开放性骨折需配合抗生素防止骨髓炎。用药期间监测胃肠道反应及肝肾功能。
5.康复期逐步进行呼吸训练和轻度运动：愈合后期可在医生指导下进行腹式呼吸锻炼，增强膈肌力量。4-6周后尝试上肢伸展运动，避免负重过早影响骨痂形成。疼痛完全消失前禁止高强度运动。
胸骨骨折后需保持情绪稳定，避免焦虑加重呼吸急促。睡眠时垫高背部减轻胸部压力，咳嗽时用手按压患处缓冲震动。饮食增加钙质和蛋白质摄入，戒烟忌酒以促进骨骼修复。若出现发热或咳血需立即返院复查。
