锌缺乏是什么病

锌缺乏是一种营养缺乏病。

锌是人体必需的微量元素之一，在人体的生长发育、免疫调节、生殖遗传、内分泌等重要生理过程中都起着极为关键的作用。当锌缺乏时，会对机体多方面产生不良影响。儿童可能出现生长发育迟缓、智力发育落后、食欲减退、异食癖、免疫功能降低，容易反复发生感染，比如反复呼吸道感染、腹泻等，还可能有皮肤粗糙、毛发干枯、伤口愈合缓慢等表现。成年人锌缺乏可能导致性功能减退、精子数量减少、皮肤出现问题等。孕妇锌缺乏则可能增加胎儿畸形的风险，影响胎儿的正常发育。

锌缺乏的原因较为复杂，可能与摄入不足有关，比如长期挑食、偏食，食物中锌含量不足等；也可能由于吸收不良，如患有胃肠道疾病影响锌的吸收；长期的慢性失血、大量出汗等也可能导致锌的丢失过多而引起缺乏。为了预防锌缺乏，日常饮食应注意保持均衡，适当摄入富含锌的食物，如贝壳类海鲜、瘦肉、蛋类、豆类等。如果怀疑有锌缺乏，应及时就医，进行相关检测以明确诊断，并在医生的指导下通过补充锌制剂或调整饮食等方式来改善锌缺乏的状况，以避免对身体健康造成更大的危害。锌缺乏虽然不是严重的致命性疾病，但对人体健康的影响不容忽视，需要引起足够的重视和关注。