盆腔粘连可通过妇科检查、影像学检查、腹腔镜检查、超声检查、子宫输卵管造影检查出来。具体分析如下：
1.妇科检查：通过双合诊或三合诊触诊盆腔区域，感知器官活动度及是否存在异常牵拉感，可初步判断粘连情况。触诊时子宫活动受限或附件区增厚压痛提示可能存在粘连，但需结合其他检查确认。
2.影像学检查：包括磁共振或CT扫描，能清晰显示盆腔器官解剖结构及异常连接。磁共振对软组织分辨率高，可识别粘连带的形态位置，辅助评估粘连范围及邻近器官受累程度。
3.腹腔镜检查：作为诊断金标准，通过微创技术直接观察盆腔内粘连部位、程度及类型。术中可同步进行粘连松解治疗，兼具诊断与治疗价值，准确率超过90%。
4.超声检查：经阴道或腹部超声通过声像图判断器官边界是否模糊、活动是否同步。动态观察中若发现卵巢或子宫移动受限，或存在不规则高回声带，提示粘连可能。
5.子宫输卵管造影：向宫腔注入造影剂后拍摄X光片，观察造影剂在盆腔内的分布。若出现造影剂滞留、弥散不均或输卵管形态扭曲，可间接推断输卵管及周围组织存在粘连。
盆腔粘连的诊断需综合临床表现与检查结果，不同检查手段各有优势。早期明确诊断有助于制定个体化治疗方案，改善生殖功能及生活质量。
