同房一年不怀孕是否正常需要结合具体情况判断。医学上，若夫妻双方未采取避孕措施且规律同房超过一年未孕，可能被定义为不孕症，建议就医检查。但这一标准并非绝对，年龄、健康状况、同房频率等因素均会影响受孕概率，部分夫妻可能需要更长时间才能自然怀孕。
受孕是一个复杂的生理过程，涉及精子与卵子的结合、受精卵着床等多个环节。女性年龄是重要因素，35岁以下女性一年内自然受孕概率约80%-85%，而35岁以上女性因卵子质量下降，受孕几率可能降低。男性精子质量、女性排卵功能、输卵管通畅性、子宫内膜状态等也会影响怀孕。同房时间是否在排卵期、精神压力、生活习惯如吸烟、饮酒等都可能干扰受孕。若存在月经不规律、盆腔炎症、内分泌疾病或既往手术史，建议尽早咨询医生。
注意事项包括保持规律同房频率，尤其是排卵期前后。双方应避免过度焦虑，长期精神紧张可能抑制排卵或降低精子质量。健康生活方式有助于提升受孕几率，如均衡饮食、适度运动、避免熬夜。若尝试一年未果，建议夫妻共同就诊，进行基础检查如精液分析、激素水平检测、超声监测排卵等。年龄超过35岁或存在已知生殖系统问题的夫妻，可提前至半年未孕时就医。早期干预能帮助明确原因并采取针对性措施，如药物治疗、手术或辅助生殖技术。
