坐骨神经痛高发于哪类人群

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

坐骨神经痛高发于长期久坐、重体力劳动者、孕妇以及患有腰椎间盘突出症等腰部疾病的人群。

长期久坐的人，比如办公室职员、司机等，由于长时间保持固定姿势，会使腰部肌肉紧张、僵硬，容易压迫坐骨神经而引发疼痛。重体力劳动者，经常进行弯腰搬重物等高强度工作，会对腰部造成较大的负担和损伤，增加坐骨神经痛的发生风险。孕妇随着孕期的进展，腹部逐渐增大，身体重心改变，会对腰椎产生较大压力，也可能导致坐骨神经受到压迫而出现疼痛。而本身患有腰椎间盘突出症等腰部疾病的人，因为腰椎的病变容易刺激或压迫坐骨神经，从而引发坐骨神经痛。

年龄增长导致的脊柱退变、肥胖者身体过重对腰椎的压力、不良的生活习惯如跷二郎腿等，都可能使坐骨神经痛更容易发生。这些人群在日常生活中要特别注意预防。要避免长时间久坐，定时起身活动；重体力劳动者要注意正确的劳动姿势，避免过度劳累；孕妇要注意休息和适当运动，保持正确的体态；有腰部疾病的人要积极治疗和控制病情。同时，所有人都应养成良好的生活习惯，保持正确的坐姿和站姿，适度锻炼腰部肌肉，增强腰部力量和稳定性，这样有助于减少坐骨神经痛的发生几率，维护腰部健康和身体的正常功能。

2024-10-13 浏览 4

相关文章

上班族是不是多发坐骨神经痛

于峥嵘副主任医师北京大学第一医院

上班族是多发坐骨神经痛的。对于上班族来说，往往会长时间处于久坐的状态，这就容易导...

非甾体类抗炎药能缓解坐骨神经痛吗

于峥嵘副主任医师北京大学第一医院

非甾体类抗炎药通常能在一定程度上缓解坐骨神经痛。坐骨神经痛主要表现为沿坐骨神经分...

坐骨神经痛什么时候会发作

于峥嵘副主任医师北京大学第一医院

坐骨神经痛的发作时间并不固定。坐骨神经痛的发作通常与多种因素相关。许多患者可能在...

肥胖的人会有坐骨神经痛吗