积极运动能改善阳痿早泄吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

积极运动对改善阳痿早泄有一定帮助。

运动对于改善阳痿早泄具有多方面的积极意义。首先，适当运动可以增强身体素质，包括提高心肺功能、增加肌肉力量和耐力等，良好的身体状态是维持正常性功能的基础。其次，运动有助于调节体内的激素水平，如促进雄激素的分泌，这对男性性功能有重要影响。再者，运动能缓解精神压力，焦虑、紧张等不良情绪是导致阳痿早泄的常见因素之一，通过运动放松身心，可在一定程度上改善性功能。比如，像跑步、游泳、健身等有氧运动可以提升整体健康水平；而一些针对性的盆底肌训练，如凯格尔运动，能增强耻骨尾骨肌，有助于改善射精控制能力。运动虽然有益，但它不能完全替代专业的医疗治疗。如果阳痿早泄问题较为严重或持续存在，单纯依靠运动可能无法彻底解决，还需要及时就医，进行全面的评估和诊断，采取包括药物治疗、心理治疗等综合措施。同时，在运动过程中也要注意适度，避免过度疲劳和受伤。保持健康的生活方式，包括合理饮食、规律作息等，与积极运动相结合，对于整体性功能的改善会起到更好的效果。

2024-07-18 浏览 227

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