孕妇后期可以喝绿豆粥吗

孕妇后期可以喝绿豆粥,但也要注意适量。

绿豆粥里边所含的营养比较丰富,如钙、铁、磷、锌以及维生素A、维生素C等营养物质,而且绿豆粥属于常见的主食粥类。对于孕妇人群是完全可以喝的,而且绿豆有着清热解毒和泻火的作用,尤其是孕妇怀孕后期出现咽喉肿痛、身体乏力等不适症状时,可以适量喝绿豆粥,进而起到清热解毒和泻火的作用。另外在炎热的夏季也可以喝绿豆粥,还可起到解暑散热的作用。

有很多孕妇在怀孕中后期容易出现下肢水肿的现象,此时适当喝绿豆粥可以促进体内尿液排泄,并且缓解水肿症状。但是在怀孕期间任何食物都要适量,绿豆粥也是如此,不要一次性摄入过多而加重肠胃负担,进而引起胃部胀痛、恶心、呕吐等不良反应。

2022-11-10 浏览 114
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