外阴慢性单纯性苔藓的治疗方法包括局部激素治疗、保湿修复护理、避免刺激因素、口服抗组胺药物、光疗。具体分析如下：
1.局部激素治疗：外阴慢性单纯性苔藓首选弱效或中效糖皮质激素软膏，如氢化可的松或曲安奈德，每日涂抹1-2次以缓解瘙痒和炎症。长期使用需警惕皮肤萎缩，建议间歇性用药或与保湿剂交替使用。顽固病例可短期采用强效激素，但需严格遵循医嘱。
2.保湿修复护理：使用含神经酰胺、尿素或凡士林的保湿剂修复皮肤屏障，减少水分流失。每日涂抹2-3次，尤其在沐浴后及时保湿。避免含香料或酒精的护肤品，防止加重刺激。
3.避免刺激因素：选择纯棉透气内衣，避免紧身衣物摩擦。禁用碱性肥皂或沐浴露清洗外阴，清水或温和清洁剂为宜。减少抓挠，剪短指甲，夜间可戴棉质手套防止无意识搔抓。
4.口服抗组胺药物：夜间瘙痒显著者可口服氯雷他定或西替利嗪，缓解过敏反应和瘙痒感。需注意嗜睡等副作用，避免驾驶或高空作业。
5.光疗：窄谱中波紫外线照射适用于顽固病例，每周2-3次，需在专业机构操作。光疗可抑制局部免疫反应，改善皮损，但需防护周围正常皮肤。
外阴慢性单纯性苔藓需长期管理，定期复诊评估疗效。合并感染时需联合抗生素，心理疏导有助于缓解焦虑。治疗期间监测皮损变化，及时调整方案。
