腰间盘骨质增生引起的右腿疼痛可通过药物治疗缓解症状、物理治疗改善局部循环、中医针灸疏通经络、适度锻炼增强腰背肌肉、手术干预解除神经压迫。具体分析如下：
1.药物治疗缓解症状：非甾体抗炎药能减轻神经根周围炎症，缓解疼痛和肿胀；肌肉松弛剂可减少腰部肌肉痉挛，间接减轻神经压迫；严重疼痛时短期使用镇痛药，但需避免长期依赖。药物需在指导下使用，注意胃肠道和肝肾副作用。
2.物理治疗改善局部循环：超短波或红外线照射促进患处血液循环，加速炎症消退；牵引治疗扩大椎间隙，减少增生骨质对神经的刺激；推拿手法调整腰椎小关节紊乱，但需避开急性期。物理治疗需坚持疗程，避免暴力操作。
3.中医针灸疏通经络：针刺肾俞、环跳等穴位调节气血运行，缓解神经根水肿；艾灸温通经脉，改善局部寒湿淤堵；电针加强刺激效果，适用于顽固性疼痛。针灸需由专业医师操作，避免感染或晕针。
4.适度锻炼增强腰背肌肉：小燕飞动作强化竖脊肌，稳定腰椎结构；五点支撑法平衡腰腹力量，减轻椎间盘负荷；游泳减少关节压力，改善整体协调性。锻炼应循序渐进，急性期暂停以免加重损伤。
5.手术干预解除神经压迫：椎间孔镜微创手术切除增生骨质，适用于保守治疗无效者；开放手术处理严重椎管狭窄，需评估术后康复周期。手术存在感染或粘连风险，需严格掌握适应症。
疼痛急性期需卧床休息，硬板床更利于腰椎生理曲度恢复；避免久坐或弯腰提重物，减少椎间盘压力；冬季注意腰部保暖，防止寒湿加重症状；控制体重可降低腰椎负荷，延缓骨质增生进展。
