孕妇吃钙片便秘还要继续吃吗

张继舜 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等消化内科

孕妇吃钙片后便秘是否还要继续吃，需要根据具体情况来综合判断。

孕妇在孕期需要补充足够的钙质以满足自身和胎儿的需求，而服用钙片是常见的补钙方式之一。但部分孕妇服用钙片后可能会出现便秘的不良反应。如果便秘症状比较轻微，孕妇可以通过调整饮食结构，如增加膳食纤维的摄入、多喝水、适当运动等方式来改善便秘情况，同时可以继续服用钙片。因为补钙对于孕妇和胎儿的健康非常重要，不能轻易停止。但如果便秘症状非常严重，通过生活方式调整也无法有效缓解，导致孕妇非常痛苦，甚至可能会诱发痔疮、肛裂等肛肠疾病，则可以考虑暂时停止服用钙片，先积极处理便秘问题，待便秘缓解后再咨询医生，选择合适的补钙方式或调整钙片的剂量等。

孕妇还需要注意，除了服用钙片外，日常饮食中也可以多摄入一些富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等，这样既可以保证钙质的摄入，又能在一定程度上减少对钙片的依赖，从而可能降低因服用钙片而导致便秘的发生几率。同时，要养成良好的排便习惯，定时排便，避免憋便。如果便秘持续不缓解或伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀等，应及时就医，排除其他疾病的可能。孕妇在面对吃钙片后便秘的问题时，不要盲目自行决定是否继续服用，而应综合多方面因素，并在医生的指导下做出合理的选择，以确保自身和胎儿的健康。

2024-09-25 浏览 4

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