三餐不规律经常饿肚子会得胃炎吗

张继舜 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等消化内科

三餐不规律经常饿肚子有可能会得胃炎。

当三餐不规律且经常饿肚子时，胃内的胃酸分泌会出现紊乱。在该进食的时候没有食物进入胃内，胃酸就会直接刺激胃黏膜，长此以往，会对胃黏膜造成慢性损伤，使其防御功能下降，容易引发炎症反应，从而增加患胃炎的风险。而且，这种不规律的饮食习惯还可能导致胃肠的蠕动功能异常，引起消化不良、胃胀、胃痛等一系列不适症状。经常饿肚子还可能使胃黏膜逐渐萎缩，进一步加重胃部的病变。

在日常生活中，胃有着自己的生物钟和规律。定时定量的进食可以让胃有规律地进行消化和休息，维持其正常的生理功能。而三餐不规律、经常饿肚子这种不良的饮食模式会打破胃的正常节律，使其一直处于应激状态。就如同一个人长期处于紧张和高压之下，身体和精神都会出现问题一样，胃也会不堪重负。同时，这种不健康的饮食习惯还可能与其他因素相互作用，比如长期精神紧张、过度劳累、大量饮酒、吸烟等，这些因素综合起来，会显著增加胃炎发生的概率。应该重视饮食习惯对胃部健康的影响，保持规律的三餐，避免过度饥饿或暴饮暴食，为胃部营造一个良好的环境。只有这样，才能更好地呵护胃，降低患胃炎等胃部疾病的风险，让消化系统能够正常、高效地运转，为身体健康提供有力的保障。

2024-09-25 浏览 2

相关文章

经常饿胃疼会导致什么后果