膝盖骨骨裂需静养减少活动、冷敷缓解肿胀、固定保护关节、药物镇痛消炎、逐步康复训练。具体分析如下：
1.静养减少活动：膝盖骨骨裂后需立即停止负重活动，避免加重损伤。卧床休息时抬高患肢促进血液回流，减轻肿胀。初期以绝对静养为主，后期根据恢复情况调整活动量，避免过早承重导致骨裂移位或延迟愈合。
2.冷敷缓解肿胀：损伤后48小时内用冰袋冷敷患处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复。低温能收缩血管减少内出血，缓解疼痛和肿胀。注意避免皮肤冻伤，冰袋需用毛巾包裹。肿胀消退后改为热敷促进血液循环。
3.固定保护关节：使用支具或石膏固定膝盖，限制关节活动防止骨裂错位。固定时间视骨裂程度而定，通常需4-6周。固定期间定期检查皮肤状况，避免压疮。拆除固定装置前需确认骨痂形成，避免二次损伤。
4.药物镇痛消炎：在指导下使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，严重疼痛可短期服用镇痛药。外用药膏辅助消肿活血，但避免直接涂抹于破损皮肤。服药期间观察胃肠道反应，长期用药需监测肝肾功能。
5.逐步康复训练：拆除固定后开始被动关节活动，如无痛感再过渡到主动锻炼。初期以静态收缩肌肉为主，逐渐增加屈伸幅度和抗阻训练。训练强度需循序渐进，出现疼痛立即停止并就医评估。
恢复期间避免剧烈运动或长时间站立，饮食补充钙质和蛋白质。定期复查观察愈合进度，若出现持续疼痛或活动受限需及时就医。保持乐观心态有助于康复。
