宝宝呛奶从鼻子流出来时，立即将宝宝侧卧拍背、清理口鼻残留奶液、检查呼吸是否顺畅、避免竖抱防止奶液回流、观察后续反应是否异常。具体分析如下：
1.立即将宝宝侧卧拍背：呛奶后迅速将宝宝头部转向一侧，身体保持侧卧位，用掌心轻拍背部肩胛骨区域。侧卧能防止奶液继续倒流进入气道，拍背帮助残留奶液从气管排出。动作需轻柔但保持一定节奏，连续拍5-10次，观察奶液是否从口鼻流出。
2.清理口鼻残留奶液：用干净纱布或软布缠绕手指，轻轻擦拭宝宝口腔和鼻腔外溢的奶液。避免直接用棉签或硬物深入鼻腔，以免损伤黏膜。若鼻腔内奶液较多，可捏住一侧鼻孔，另一侧用吸鼻器缓慢吸出，注意操作力度防止黏膜充血。
3.检查呼吸是否顺畅：观察宝宝面色、唇色是否红润，呼吸频率是否平稳。若出现面色青紫、呼吸急促或微弱，需立即就医。正常状态下，宝宝呛奶后1-2分钟内呼吸应恢复规律，伴随轻微咳嗽属正常反应。
4.避免竖抱防止奶液回流：呛奶后不可立即竖抱，直立姿势可能导致奶液反流至咽喉深处，引发二次呛咳。正确做法是保持侧卧位，待呼吸平稳后再抱起，抱时头部略高于胸部，减少胃部压力。
5.观察后续反应是否异常：呛奶后持续关注宝宝状态，若出现反复咳嗽、烦躁不安、拒奶或发热，可能存在吸入性肺炎风险。24小时内需密切留意体温、食欲及精神状态，异常时及时就医。
呛奶后避免立即喂奶，间隔30分钟以上。喂奶时调整姿势，头部略抬高，控制流速。奶嘴孔大小需合适，避免流量过大。喂奶后竖抱拍嗝10-15分钟，减少胃内空气。若频繁呛奶，需排查喂养方式或消化系统问题。
