栀子和绞股蓝可以一起泡水饮用，两者配伍在中医理论中并无明显冲突，且常被用于清热、解毒或调节代谢的方剂中。栀子性寒，归心、肺、三焦经，具有泻火除烦、凉血解毒的功效；绞股蓝性凉，归肺、脾、肾经，能清热解毒、化痰止咳、益气健脾。两者结合可增强清热效果，适合内热旺盛或湿热体质的人群。
从药理作用看，栀子含栀子苷、京尼平苷等成分，具有抗炎、保肝利胆作用；绞股蓝富含皂苷、多糖，可调节血脂、增强免疫力。现代两者均有一定降血压、抗氧化功效，搭配使用可能协同增效。但需注意，栀子的寒凉特性较强，长期大量服用可能伤及脾胃阳气，而绞股蓝的轻微活血作用可能对凝血功能产生潜在影响。
使用栀子和绞股蓝时，体质虚寒、孕妇、经期女性及低血压患者应慎用。避免空腹饮用，以免刺激胃肠道。建议每日总量控制在栀子5-10克、绞股蓝3-6克，连续饮用不超过两周。若正在服用抗凝药物或降糖药，需咨询医生，防止相互作用。出现腹泻、畏寒等不适需立即停用。中药材的配伍需结合个体差异，建议在中医师指导下调整比例和疗程。
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主任医师 中日友好医院
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益智仁可以与绞股蓝泡水喝吗
张子义
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