促进骨骼生长的中草药包括杜仲、骨碎补、续断、牛膝、补骨脂。具体分析如下：
1.杜仲：杜仲具有强筋骨、补肝肾的作用，其活性成分能促进成骨细胞增殖，加速钙质沉积，从而增强骨密度。传统用法多为煎汤或泡酒，适用于腰膝酸软、骨质疏松等情况。需注意阴虚火旺者慎用。
2.骨碎补：骨碎补常用于骨折后恢复，能刺激软骨细胞生长，改善局部血液循环，帮助骨骼修复。多与当归、红花配伍，研磨外敷或内服。脾胃虚弱者需控制用量。
3.续断：续断可活血通络、接骨续筋，对骨折愈合和软组织修复有显著效果。常与杜仲、桑寄生同用，煎服或制成丸散。孕妇及出血性疾病患者禁用。
4.牛膝：牛膝能引药下行，强健腰膝，促进骨骼生长发育。其有效成分可调节钙磷代谢，适合青少年及中老年人。肝肾不足者宜配伍熟地黄、山茱萸。
5.补骨脂：补骨脂温补肾阳，改善骨代谢，延缓骨质流失。多用于肾虚腰痛、骨质疏松，常与核桃仁同用。阴虚内热或湿热体质者不宜长期服用。
使用中草药需辨证施治，避免过量或长期单一服用。体质差异较大，建议在专业指导下配伍应用。孕妇、儿童及特殊疾病患者更应谨慎选择。
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中医促进骨骼生长的方法
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副主任医师 西安交通大学第一附属医院
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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