女生吃多螃蟹好不好？

螃蟹，它的种类有很多，比较常见的就是海鲜市场买的河蟹。螃蟹肉质鲜嫩，其蟹黄则含有丰富的蛋白质等营养物质，对于那些喜好美食的女生是很好的东西。但是，女生吃多了螃蟹会不会有问题呢？

答案是会的，不仅是女生，其他人吃多了也会有问题。螃蟹的营养虽高，但它是本是一种寒性食物，吃多了也会对身体造成不好的影响，可能会导致消化功能下降，然后出现腹泻、胃痛等症状。

另外，在经期的女性如果螃蟹吃多的话有可能导致痛经加重、宫寒等情况。孕妇也尽量少吃，因为螃蟹中含有的一些物质可能会对胎儿的健康造成影响。

吃螃蟹时尽量在蒸煮的时候放一些紫苏、黄酒等温性调料，可以减少螃蟹的寒性，而且还有增加鲜味、帮助消化的作用，吃螃蟹的时候也可以用醋、姜、葱等调出的料来蘸着吃。当我们吃完螃蟹以后，还可以煮点姜茶，不但可以去除嘴巴里的腥气，还会对肠胃有很好地保护作用。

除了经期的女生和孕妇不能多吃螃蟹，还有那些血糖、血脂比较高的人也不要多吃，尤其是不能吃太多的蟹黄，患有胆囊炎的人吃多了还可能会引起胆绞痛。有些对海鲜过敏的人，也最好也不要吃。另外痛风的人也不要多吃，因为上面也说了螃蟹性寒，所以会容易引发痛风。

2020-09-11 浏览 520

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